Waldbaden - Frühling 24

Helga Brenninger https://h-brenninger.de ist eine Vollblutmusikerin und wir haben gemeinsam in Bad Wörishofen die Ausbildung zum

Es ist mir eine grosse Freude, dass Helga zu diesem Anlass kommt - eigentlich ist ihre Performance unbezahlbar! Ich danke für dieses Entgegengkommen - es zählt die Idee, die Freude zur Musik und zum Wald.

Ein Wald-Aufenthalt wirkt beruhigend und entspannend. Wir gehen langsam und teilweise in der Stille. All mein Wissen  und Ausbildung (Kneipp, Geh-Meditation & Yoga, Kräuterlehre, Rituale) fliesst mit Uebungen ein - ergänzt mit einer professionellen Ausbildung zum Wald-Gesundheitstrainerin.  Der Abschluss bildet ein Waldtee mit Knäckebrot sowei Dankbarkeit für die Natur und Menschen, die unser Leben begleiten.

Eine Auswahl der Uebungen: Sinnescan, Wald-Safari, Baummedidation, Kraft-Yoga, Steine mit Aufgaben auswählen, Sitzübung,  Barfussgehen, Stille aushalten.

Waldbaden unterstützt:

Stressabbau, sinnliche Wahrnehmung, gesundheitliche Aspekte, achtsame Präsenz im hier und jetzt sein, mentale Kraft tanken, Kreativität und Inspiration fördern.